STAGE  KRAV MAGA TEL AVIV EN JUILLET

La section Krav Maga du CPSD propose un stage du 1er juillet au 10 juillet à Tel Aviv avec Ran Steinberg 8ième dan.

Le coût global du stage est estimé à 1.350 € ( vol, hotel, stage) hors repas.

Les inscriptions seront closes au 19 avril.

Il est demandé à chaque participant 1.000 € d'arrhes ( non remboursables) à verser avant la forclusion des inscriptions.

Chèque à libeller à l 'ordre du CPSD

Inscriptions auprès d'Alain 06 22 54 84 57

 

STAGE de BOXE FRANÇAISE et de KRAV MAGA / SAVATE DEFENSE AU CSNPA  d'HOULGATE


Nous organisons des stage de 5 jours
Journée type :
EN BOXE FRANÇAISE :
Matin (3h)
_ Préparation Physique Générale
_ Technico-tactique : déplacements, cadrage, feintes, changement de rythme, contres,  travail sur la prise                             d'information.
_ Assauts à thème, assauts libres
Pause (2h30)
Après-midi (3h30)
_ Techniques de coups, liaisons pg-pd / pd-pg,  parades, esquives
_ Assaut libres (20/30 mn)
_ Techniques membres supérieurs et assauts en poings (30 mn)
_ Assouplissements/relaxation
_Cours théorique et pratique (1h00) : Biologie et entraînement / Arbitrage / Traumatologie et notions de secourisme

EN KRAV MAGA / SAVATE DEFENSE :
Matin (3h)
_Préparation Physique Générale; vitesse; puissance (vitesse/force)
_ Techniques ; travail dynamique; reflexes
_ Organisation défensive contre armes
_ Mises en situation
Pause (2h30)
Après-Midi (3h30)
_Techniques au sol
_ Combat libre souple
_ Assouplissement/relaxation
_Cours théorique et pratique (1h00): Biologie et entraînement / Législation / Traumatologie et notions de secourisme

Les repas et l'hébergement ont lieu sur place.
A proximité : Cabourg, Honfleur, bord de mer, casino, cinéma, etc.
Le centre est à 2 heures de Paris sur la côte normande

Vous suivez les cours que vous voulez, à votre rythme et selon votre niveau. Vous pouvez passer d'une discipline à l'autre et vous  reposer quand vous en avez envie pendant une matinée ou un après-midi si besoin. Rien n'est imposé !

Renseignements: Jean-Gilles 0607172614